Żeń szeń

zdycydowanie ALC moze pomoc w zapomietywaniu koncentracji itp jednak nie mam pojecia czy lepiej niz lecytyna (nie widzialem porowan, a sam nie testowalem) moge jedynie zalozyc ze powinna (ale to raczej przeczucie niz wiedza) co do cyklicznosc chyba raczej (znow przeczucie) sklanialbym sie ku cyklicznosci (albo niskim regularnym dawkom) nie [...]

A ja łykam 2x1,5grama ALC dziennie od tygodnia z groszem i co moge powiedziec to ze podczas wysilku mam wiecej energii.. ale moze to nie od tego, w kazdym razie mam na 2 miechy i zobaczymy jak wyjdzie. Dodatkowo łykam vita zen-szen olimpa 1-2kaps dziennie i 3x3kapsy Nitrixa

Ok,to w takim razie poczekam. To teraz sprawka suplementów diety ,które zakupiłem na odblok. W trakcie cyklu leciał kompleks witamin,cynk,omega i zdrowie zarcie. Teraz mam jeszcze VIT D,E,ŻEŃ SZEŃ,zma - to takie pierdołki już najlepiej zacząć jeść teraz? Szczególnie chodzi o vit C zeby z kortyzolem walczyc

Dzieki za podpowiedz , mam jeszcze takie pytanie co do SARSAPARILLA ROOT , SMILAX , jak dlugo sie go stosuje ? TRIBULUSem robi sie cykl 8-12 tyg , potem przerwa 8 tyg , tak gdzies wyczytalem , ale o SMILAXie nic niemoge znalezc . I jeszcze ciekawi mnie czy dobrze robie biorac ZEN SZEN po posilku , moze lepiej naczczo albo przed posilkiem ?

no swoim przykładzie mogę powiedzieć że, na zbicie kortyzolu stosowałem dużo suplementów :D czy coś pomogło? na pewno placebo pomogło :D, ale na redukcji kortyzol poza normą miałem co do supli jakie stosowałem to : witamina C przed i po treningu 5g, żeń-szeń, omege3, i różaniec górski czy pomogły może w małym stopniu ale zastąpiłem też trening [...]

Panowie trochę zmodyfikowałem swój plan i wyszło coś takiego : 2 treningi MMA w tygodniu (wtorek i czwartek) oraz 2 treningi siłowe(poniedziałek i piątek - "Plan wg. juniora podany przez Knife") i jedna sesja crossfit w tygodniu(środa) oraz bieganie/interwaly w sobotę. Co o tym myślicie, czy 6 treningów w tygodniu to nie za dużo, treningi są [...]

kontrowersyjny suplement, na jednych działa, na innych ponoć nie, ale osobiście muszę stwierdzić, że jeśli go stosuje to ZAWSZE po prostu czuje się lepiej, 2caps do śniadania, POLECAM! Może Olimp wypuści sam Żeń - Szeń w większej dawce?:)

to wszystko przez żeń-szeń

Mała dawka ginsenozydów, a do tego - sproszkowany korzeń, a nie ekstrakt. Nie wygląda to imponująco... Kup sobie lepiej Żeń-szeń Vita Complex Olimpu.

Dobre referencje mają: żeń-szeń, resweratrol, astaksantyna, ekstrakty z granatu i właśnie witaminy K i D.

Żeń-szeń Olego chodzi o firme olimp.I do PCT jaką najlepiej dać dawkę wit.D i K dziennie.I czy w formie tabletek witamina k jaka będzie najlepsza Zmieniony przez - damian11 w dniu 2012-11-21 19:25:22

Czy odzywki sa oplacalne? Odpowiedz na temat jasno i krotko: Gainery - tak przy obecnych cenach, wychodza finansowo tak samo (lub taniej) jak koszt posilku,zyskujesz czas -czyli oplaca sie (oczywiscie dotyczy to tez bialek i carbo, tak samo zastepujesz czesc zarcia a oszczedzasz czas) Kreatyna - tak bo efekty/cena wychodzi pozytywnie dostarczasz, [...]

Dzięki wielkie. Czyli, że trening HST + żeń-szeń i przyrosty będą dobre ? Ile można maksymalnie zdobyć suchej masy mięśniowej w 3 miesiące, a ile w rok ? Nogi: - przysiady ze sztangą 15 x 2 - wspięcia na palce 15 x 1 Klatka: - wyciskanie poziome 15 x 1 - rozpiętki 15 x 1 Plecy: -podciąganie sztangielki w opadzie ( wiosłowanie ) 15 x 2 [...]

Brałem kiedyś kilka odżywek i nie wiedziałem, że coś się dobiera do własnych warunków ;p Biniu - więc co można by polecić takiemu ekto-hardgainero 17-letniemu 62 kilogramo suchoklatesowi jak ja ? :] Miałem zamiar kupić żeń-szeń, ale nie wiem czy byłoby to trafne. rower1 - dzięki wielkie, zerknąłem, zobaczyłem, wnioski wyciągnąłem, potem [...]

Pewnie że nakręca Ale BCAA, działa, z ręką na sercu. Hamuje katabolizm i przyspiesza regenerację Ja też powoli wyrastam z suplomanii. Potrzebuję już tylko :multiwiwitaminy, carbo/białko/gainer - w zależności od potrzeb, BCAA, kreatyna i żeń szeń. Czasem stak przedtreningowy (jak jestem padnięty) To jest to co się sprawdziło i jest zawsze dobre. [...]

Ja biorę żeń-szeń w aptece jest. co do słabości to może za mało snu, ogólne przemęczenie, wczorajsze 6km było zdecydowanie za szybkie itd.

A mam taki problem, odnośnie jedzenia śniadania, jeśli śniadanie będę jadł około godziny 14-15 to czy bardzo ucierpi na tym proces mojej redukcji? Bo z tego co wiem śniadanie to najważniejszy praktycznie element.. Oczywiście postaram się dostosowac to tego jak bedzie najlepiej. A druga rzecz to czy jakieś białko dla mnie proponujecie do picia + [...]

zen szen/guarana na pobudzenie na regeneracje/lepszy sen cynk+magnez

Jak z Chin to może żeń-szeń

Suple: - Universal Amino 2700 (przed i po treningu) - Białko Ostrovit WPC80 (po treningu) - ActivLab CarboMax (po treningu) - Universal Kreatyna Creatine Creapure (po treningu) - Trec L-Carnityne Gold Liquid (przed treningiem) - Olimp gold omega sport edition - Olimp chela mag B6 + magnez - Medicaline Lecytyna Medica - Olimp VitaMin Sport - Olimp [...]